درمان بی خوابی

درمان بی خوابی

بی خوابی مزاج شناسی

بی خوابی از خشکی مزاج ،خصوصا خشکی مغز است.

اگر در تابستان شدت آن بیشتر می شود می تواند خشکی ناشی از غلبه صفرا باشد و اگر در پاییز شدت یابد از غلبه سودا است.

دستورات عمومی برای هر دو‌نوع:

۱. خوردن سرکه انگبین و کاهو قبل از خواب

۲. استفاده از دم نوش های زیر قبل از خواب : بادرنجبویه،بابونه ،بهار‌ نارنج ، افتیمون، سنبل الطّیب ( ترکیب اینها نیز یک خواب آور عالی است)

اگر از صفرا باشد توصیه اول بهتر جواب می دهد و اگر از سودا باشد دومین توصیه.

دیگر توصیه های عمومی برای هر نوع بیخوابی:

قی عمدی
در وعده شام حتما کاهو میل نمائید
برگ چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است
مالیدن روغن بنفشه پایه زیتون به ملاج سر
نوشیدن یک لیوان شیر محلی همراه با مصلح (عسل و خرما) ۱۵ دقیقه قبل از خواب
پاشیدن یا اسپری کردن گلاب بر روی بالش و‌ صورت

آدرس سایت فروشگاه آیت الله تبریزیان:
markaztebeslami.ir